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2017/09/21

海老が安かったので
ってか夕方割引で

ついでにあさりも安く

そうだパエリア作ろう!

海老をたっぷりのオリーブオイルで炒めて

タマネギみじん切りと米3合を
たっぷりのオリーブオイルで炒めて

水を入れ

市販のパエリアソースを入れ

20分煮立て

水気が少なくなったところに
炒めた海老と
ブロッコリーを入れ

オーブンで220℃、10分

美味しかったけど

夜中に

 

う・・・・

 

お腹が消化して無く

重く

気分悪くなり

もがき苦しみました

 

オリーブオイルに当たったかな

 

そして

さらに余った海老とあさり

海老を炒め

トマト缶を入れ

あさりを入れ

コンソメと塩コショウで味付け

ブロッコリーも入れて

スパゲッティのソース

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